Çiğ sebze yemek
/>
Pancar, kereviz, lahana gibi sebzeleri çiğ yiyin. İçerdikleri besin değerlerini pişerek kaybetmedikleri için daha besleyici olurlar.
Pancar, kereviz, lahana gibi sebzeleri çiğ yiyin. İçerdikleri besin değerlerini pişerek kaybetmedikleri için daha besleyici olurlar.
Günlük bakım rutininize sütü de ekleyerek cildinize ihtiyacı olan tüm vitamin ve mineralleri sağlayabilirsiniz. Sütün içerisinde bulunan A, D ve E vitaminleri cildinizin genç kalmasını sağlayarak doğal nemlendirici görevi üstlenir.
İçme suyunuza nane yaprakları, salatalık ve limon dilimleri ekleyebilirsiniz. Bu suyu gün içinde özellikle öğünlerden önce tüketmeye özen gösterin.
Kurabiyenizi tepsiden alırken dağılmaması için soğumadan, sıcak sıcakken almaya özen gösterin. Kek içinse tam tersi geçerli. Kek kalıbından çıkarırken dağılmaması için soğumasını bekleyin.
Çatlamış yumurtayı dağıtmadan haşlamak için, haşlama suyuna 1 yemek kaşığı sirke ekleyin. Dağılmadan, kabuğunun içinde kalarak haşlandığını göreceksiniz.
Çiğ sarımsak yedikten sonra üzerine bir tutam karanfil, maydanoz ya da kahve çekirdeği çiğnerseniz, hiç koku kalmadığını göreceksiniz.