Avokado Smoothie

İlk Puanlayan Sen Ol
imageMissing Alt Text
Süresi
25 dk.
Zorluk
Kolay
Porsiyon
2-4 kişilik
Created with Lunacy

MALZEME KAPINA GELSİN!

  • Yoğurt (2 Yemek Kaşığı)
  • Yeşil Elma (1 Adet)
  • Nane (10 Yaprak)
  • Bal (1 Yemek Kaşığı)
  • Avokado (1 Adet)
  • Süt (1 Su Bardağı)
  • Tümünü Kaldır

ADIM 1

Bir adet olgun avokadoyu ortadan ikiye kesip, orta kısmında yer alan çekirdeğini çıkartalım.

 

ADIM 2

Yarısını alıp kabuğunu soyduktan sonra küçük küpler halinde doğrayalım.

 

ADIM 3

Bol suda yıkadığımız yeşil elmayı dört eşit parçaya bölüp çekirdekli kısmını alalım.

 

ADIM 4

Taze nane yapraklarını  ayıklayalım.

 

ADIM 5

Az yağlı süt, avokado küpleri, nane yaprakları, yoğurt, bal ve yeşil elma parçalarını blender kabına alalım.

 

ADIM 6

Tüm malzemeyi kısa bir süre, hafif pütürlü bir halde kalana kadar blenderda çektirelim. Bekletmeden tüketelim.

 

(Bir ölçekten  2 geniş bardak smoothie çıkmaktadır.)

 

Afiyet olsun!

Avokado Smoothie

İlk Puanlayan Sen Ol