Avokadolu Smoothie

İlk Puanlayan Sen Ol
imageMissing Alt Text

Süresi

30 dk.

Zorluk

Orta

Porsiyon

2-4 kişilik

imageMissing Alt Text

Zeynep Sevgi Ertorun

Detay
Created with Lunacy
MALZEMELER
  • Yoğurt (2 Yemek Kaşığı)
  • Yeşil Elma (0.25 Adet)
  • Kuru Nane (10 Adet)
  • Bal (1 Silme Yemek Kaşığı)
  • Avokado (1 Adet)
  • Süt (1 Su Bardağı)

Avokadolu Smoothie Tarifi

ADIM 1
Bir adet olgun avokadoyu ortadan ikiye kesip, orta kısmında yer alan çekirdeğini keskin bir bıçak yardımıyla çıkartalım. Yarısını alıp kabuğunu soyduktan sonra küçük küpler halinde doğrayalım.

 

ADIM 2
Bol suda yıkadığımız yeşil elmayı dört eşit parçaya bölüp çekirdekli kısmını alalım. Taze nane yapraklarını dikkatli bir şekilde ayıklayalım.

 

ADIM 3
Az yağlı süt, avokado küpleri, nane yaprakları, yoğurt, bal ve yeşil elma parçalarını blender kabına alalım.Tüm malzemeyi kısa bir süre, hafif pütürlü bir halde kalana kadar blenderda çektirelim. Bekletmeden tüketelim.

 

Afiyet olsun.

 

İlk Puanlayan Sen Ol