Ispanaklı Smoothie

İlk Puanlayan Sen Ol
imageMissing Alt Text
Süresi
5 dk.
Zorluk
Kolay
Porsiyon
2-4 kişilik
Created with Lunacy

MALZEME KAPINA GELSİN!

  • Yoğurt (1 Su Bardağı)
  • Su (1 Çay Bardağı)
  • Muz (1 Adet)
  • Salatalık (1 Adet)
  • Ananas (1 Adet)
  • Ispanak Yaprağı (1 Su Bardağı)
  • Tümünü Kaldır

Yeşil antioksidan depomuz ve yağ yakıcımız hayatınızı çok kolaylaştıracak! Sabah saatlerinde aç karna rahatlıkla tüketebilirsiniz.

 

ADIM 1

Salatalıkları küp küp doğrayalım. Üzerine ıspanak, kereviz sapı ve suyu ilave ederek blenderda karıştıralım.

 

ADIM 2

Yarım muz ve yarım ananası küp küp doğrayalım.

 

ADIM 3

Blenderdan geçirdiğiniz karışıma muz, ananas, buz ve yoğurdu da ilave edip pürüzsüz bir karışım elde edene kadar karıştıralım. Bardağa koyup soğuk olarak servis edelim.

Ispanaklı Smoothie

İlk Puanlayan Sen Ol