Avokadolu Smoothie

 

ADIM 1

Bir adet olgun avokadoyu ortadan ikiye kesip, orta kısmında yer alan çekirdeğini keskin bir bıçak yardımıyla çıkartalım. Yarısını alıp kabuğunu soyduktan sonra küçük küpler halinde doğrayalım.

 

 

ADIM 2

Bol suda yıkadığımız yeşil elmayı dört eşit parçaya bölüp çekirdekli kısmını alalım. Taze nane yapraklarını dikkatli bir şekilde ayıklayalım.Az yağlı süt, avokado küpleri, nane yaprakları, yoğurt, bal ve yeşil elma parçalarını blender kabına alalım.Tüm malzemeyi kısa bir süre, hafif pütürlü bir halde kalana kadar blenderda çektirelim. Bekletmeden tüketelim.  Afiyet olsun.