Metabolizma Hızlandıran Smoothie

Evlere kapanıp egzersizlerimizi aksattığımız bu dönemlerde birtakım kilo problemleri yaşayabiliyoruz. Herhangi bir kilo ya da sağlık probleminiz varsa, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek istiyorsanız hem egzersiz hem diyet hem de smoothie gibi destekleyici besinler kullanarak kilo verme kabusunu çok daha kolay hale getirebilirsiniz. Metabolizma hızlandırıcı smoothie sayesinde yaptığınız diyet ve egzersizlerin vücudunuzu daha çabuk etkilediğini fark edeceksiniz. Çok pratik ve oldukça fazla tercih edilen metabolizma hızlandırıcı smoothie tarifleri için bir an önce işe koyulalım…

 

 

İçindekiler

• 1 parmak kalınlığında halka dilim ananas
• 1 adet orta boy salatalık
• 4-5 yaprak taze nane
• 1 tatlı kaşığı bal (10 gr)
• 1 fincan yeşil çay 890 ml)

 

 

ADIM 1
Öncelikle karışımımıza ekleyeceğimiz yeşil çayı demliyoruz ve soğumaya bırakıyoruz.

 

 

ADIM 2
Salatalık ve nane yapraklarını güzelce yıkıyoruz. Ananası bir parmak kalınlığında kesip salatalığı daire daire doğruyoruz.

 

 

ADIM 3
Blender içine ananas, salatalık, taze nane yaprakları, bal ve yeşil çayı ekleyip blenderın kapağını kapatıyoruz.

 

 

ADIM 4
Tüm malzemeleri birkaç dakika güzelce çektikten sonra blenderı kapatıyoruz.

 

 

ADIM 5
Yaklaşık 500 ml’lik bir bardak, termos ya da sürahiye karışımı alıp afiyetle içebilirsiniz.

 

 

Metabolizma hızlandırıcı ve ödem attırıcı smoothie tarifleri hem oldukça kolay uygulayabileceğiniz tariflerdir hem de sağlıklı bir güne başlamanın en güzel ve lezzetli yollarından bir tanesidir.

Afiyet olsun…