Fırın yemeklerinde kaşar

Soğan soyarken gözleriniz mi yaşarıyor? Çözüm çok basit. Gözlerinizin yaşarmaması için soğanı içi su dolu bir tasın içinde soyun.

İstediğimiz kiloya ulaşabilmek ve onu korumak için diyet ve spordan çok daha büyük önem taşıyan bir etken var: Metabolizma hızımız… Metabolizmamız ne kadar hızlı olursa o kadar kolay kilo verir, ne kadar yavaş olursa da o kadar hızlı kilo alırız. O sebeple metabolizmamızı hızlandırmanın yollarını keşfetmeli ve uygulamalıyız.

Pizza veya diğer pişmiş yiyecekleri mikrodalgada tekrar ısıtmak istiyorsanız yanına bir bardak su kaynatın. Bu nemi artıracak ve yiyeceğinizi kurutmadan ısıtacaktır.

Yağların hepsi kötü kolestrol içermez. Avokado, fındık, hindistan cevizi gibi yiyecekler, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu yağ değerini sağlıklı şekilde karşılar.

Hâlâ sıcak olan suyu demliğin tek bir noktasından dökerek demleyin, tüm çayın üzerinde gezdirmeyin. Böylece çayın haşlanmasını engellersiniz.