Dudaklara bal masajı
Balı sade bir şekilde dudaklarınıza sürün ve masaj yapın. Daha dolgun ve yumuşak dudaklara sahip olacaksınız.
Spor öncesi ve sonrası tartılarak kaybettiğiniz su miktarın ölçümleyebilirsiniz. Eksilen her 500 gram için 3 bardak su tüketmelisiniz.
Tuzluğunuzun içine 1-2 adet tuzlu kraker koyarsanız, oluşacak nemi kolaylıkla engellersiniz. Böylece tuz dökmek isterken tıkanmış gözeneklerle karşılaşmazsınız.
Nane yağı dudaklara sürüldüğünde yanma hissiyle beraber dolgunluk da getirir. Dolgun dudaklar için dudağınıza bir miktar nane yağı sürebilirsiniz.
Makarna haşlama suyuna yağ değil, sadece tuz koyun. Süzdükten sonra da yıkamayın. Üzerindeki nişasta molekülleri sosun makarnanıza yapışmasını sağlar.
Dondurulmuş patatesi kızartmak yerine bir de fırınlayarak deneyin. Çok daha az yağlı ve sağlıklı olacaktır.